Foi-se o tempo em que falar de sa\u00fade mental no ambiente de trabalho era assunto proibido. Hoje, al\u00e9m de ser recomendado, \u00e9 uma determina\u00e7\u00e3o da Lei Federal n\u00ba 14.311\/2022 e da Norma Regulamentadora n\u00ba 1, que passaram a exigir, a partir deste ano, que as empresas promovam ambientes de trabalho psicologicamente saud\u00e1veis. Essas legisla\u00e7\u00f5es v\u00e3o ao encontro do que especialistas em sa\u00fade mental j\u00e1 t\u00eam declarado h\u00e1 algum tempo, de que os espa\u00e7os corporativos tamb\u00e9m s\u00e3o lugares para se tratar do tema.
Segundo dados do Minist\u00e9rio da Previd\u00eancia Social, no ano passado, mais de 472 mil licen\u00e7as m\u00e9dicas foram concedidas no Brasil tendo quest\u00f5es psicol\u00f3gicas como motiva\u00e7\u00e3o \u2013 um aumento de 68% em dez anos. O mesmo levantamento mostra que a sa\u00fade mental \u00e9 a terceira maior raz\u00e3o para afastamentos. Por isso, a especialista na Ger\u00eancia de Sa\u00fade Mental do Sesi\/Fiergs, Graziela Alberici, afirma que as empresas precisam ficar mais atentas aos seus colaboradores para prevenir o adoecimento mental e propor pr\u00e1ticas e atividades que possam tornar o espa\u00e7o de trabalho mais saud\u00e1vel.
A capacita\u00e7\u00e3o dos l\u00edderes das empresas para lidar com situa\u00e7\u00f5es envolvendo a sa\u00fade mental \u00e9 um dos pontos-chave para mudar a cultura organizacional sobre o assunto. Graziela Alberici destaca tamb\u00e9m que as corpora\u00e7\u00f5es podem ainda propor campanhas e promover palestras que abordem o tema, de forma a levar mais informa\u00e7\u00e3o para os seus funcion\u00e1rios. \u201cExiste um trabalho forte a ser feito nas empresas para que os trabalhadores entendam que \u00e9 seguro falar de sa\u00fade mental com seus pares. Quanto mais cedo as pessoas entenderem que precisam de ajuda, menor o risco de se afastarem do trabalho, e assim todos ganham\u201d, destaca a psic\u00f3loga.<\/p>\n\n\n\n
Canela discute formas de melhorar os ambientes organizacionais Dicas para uma boa sa\u00fade mental do trabalhador O cuidado com a sa\u00fade mental nortear\u00e1 uma s\u00e9rie de atividades at\u00e9 o final deste m\u00eas em Canela, em alus\u00e3o ao Setembro Amarelo, organizadas pela Prefeitura. Rodas de conversa em diferentes espa\u00e7os p\u00fablicos, como em escolas e nos postos de sa\u00fade, trabalham com a comunidade a promo\u00e7\u00e3o do bem-estar mental e a preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio. O objetivo das a\u00e7\u00f5es \u00e9 sensibilizar os canelenses para o tema e divulgar a oferta de servi\u00e7os dispon\u00edveis na rede p\u00fablica. Como destaque da programa\u00e7\u00e3o est\u00e1 a Caminhada de Promo\u00e7\u00e3o \u00e0 Vida, marcada para o dia 10 de setembro, em refer\u00eancia ao Dia Mundial de Preven\u00e7\u00e3o ao Suic\u00eddio.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>Recentemente aconteceu no Centro Integrado de Desenvolvimento e Inova\u00e7\u00e3o de Canela (Cidica, o \u201cCidica Talks\u201d do m\u00eas de agosto, que teve como tema o bem-estar no ambiente de trabalho e media\u00e7\u00e3o da gerente de Opera\u00e7\u00f5es do Sesi\/Encosta da Serra, Viviane Paloschi de Lima. Ela abordou no encontro algumas pr\u00e1ticas que podem ajudar as empresas a tornar os ambientes corporativos psicologicamente mais saud\u00e1veis.
Viviane destaca que \u00e9 fundamental observar o espa\u00e7o de trabalho, as rela\u00e7\u00f5es, o clima interno e a cultura da organiza\u00e7\u00e3o para perceber quando a sa\u00fade mental dos colaboradores come\u00e7a a ser afetada. \u201cQueda de produtividade e irrita\u00e7\u00e3o podem ser alguns sinais de que aquele colega n\u00e3o est\u00e1 bem, e o l\u00edder precisa estar preparado para fazer uma autoavalia\u00e7\u00e3o e chamar essa pessoa para conversar, sem preconceitos\u201d, sugere. Ela aponta que um dos caminhos \u00e9 o desenvolvimento das lideran\u00e7as com um foco mais humanizado para o acolhimento dos funcion\u00e1rios, n\u00e3o apenas t\u00e9cnico, e que isso pode fazer muita diferen\u00e7a.<\/p>\n\n\n\n
<\/strong>– Fa\u00e7a pausas. Um respiro em meio a um ritmo muito fren\u00e9tico de trabalho pode ajudar no descanso da mente;
– Se desconecte da tecnologia por alguns momentos;
– Pratique atividade f\u00edsica, tenha momentos de lazer, socialize;
– Observe a qualidade do sono. \u00c9 necess\u00e1rio dormir bem para manter boa sa\u00fade f\u00edsica e mental;
– Avalie se emendar jornadas de trabalho por um pequeno retorno financeiro valer\u00e1 a pena a longo prazo, e se voc\u00ea tem condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas e mentais para seguir;
– Observe seu emocional. Se tiver dificuldade em resolver alguma situa\u00e7\u00e3o interna, procure ajuda;
– Saiba que n\u00e3o est\u00e1 sozinho. A rede p\u00fablica de sa\u00fade de Canela oferece atendimento psicol\u00f3gico gratuitamente e n\u00e3o \u00e9 vergonha buscar aux\u00edlio.
Programa\u00e7\u00e3o em Canela<\/strong><\/p>\n\n\n\n